Mandala zen
Por SarahArtZen de Spain
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| Height: | 7.00 mm |
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ENVOLTORIO Y PACKAGING: Me aseguro que el contenido del paquete este bien protegido con papel de burbujas y papel kraft para evitar daños en el transporte. Uso cinta adhesiva para cerrar bien la caja. Las cajas son nuevas. Las creaciones van firmadas por mi y se envuelven en papel colorido de seda con un bonito adhesivo. Incluye un detalle-regalo dentro de una bolsa pequeña transparente.
PREPARACIÓN: Si hay creaciones en stock, en 24h desde la recepción del pago.
Y, en caso de personalizar creaciones. Necesito 7 días (me gusta hacer las cosas bien). Me toma tiempo crear, dar forma a las creaciones, pintar, secar, barnizar y decorar.
INSTRUCCIONES DE CUIDADO: Creaciones para uso de interior.
CANCELACIONES: NO SE ACEPTAN. Ponte en contacto conmigo si tienes algún problema con el pedido.
DESCRIPCIÓN:
Piedra cogida y seleccionada a mano con mucho amor en la Costa del Mar Mediterráneo.
Piedra con técnica de puntillismo pintada a mano. Efecto mandala en movimiento.
Estos colores fortalecen la mente, transmiten una vibración positiva.
Aporta seguridad interna, relajación, calma.
Medidas: 8,5cm largo y 7cm alto.
Debajo de la piedra está firmada por mi.
SIGNIFICADO:
Regalo único hecho a mano.
Detalle para amig@s amantes del mundo espiritual. Regalo para profesor/a de yoga.
Decora las macetas de tus plantas. Colócalo como pisapapeles.
Colócalo en tu altar de yoga - jardín zen- mesita de noche para meditar.
Te recomiendo cantar y/o escuchar este mantra para conectar con tu guía interior.
"Ong Namo Guru Dev Namo" de Snatam Kaur. Sube tu vibración.
ELABORACIÓN:
Primero, selecciono la piedra que voy a utilizar. La limpio con agua y jabón para quitar restos de polvo o arena.
Una vez seca, ya esta lista para empezar.
En este caso, lleva cuatro capas de pintura acrílica azul turquesa, dos capas de pintura acrílica rosa palo, dos capas de pintura blanca y dos de barniz protector incoloro.
Materiales: piedra de playa, pintura acrílica azul turquesa, pintura acrílica rosa palo, pintura acrílica blanca, barniz incoloro, marcador posca.
CUIDADO:
Evitar dar golpes o que se te caiga al suelo.
Limpiar con un pincel en caso de tener polvo.
Pieza de uso interior. No utilizar en exterior. No mojarse.
~TODA LA SABIDURÍA ESTÁ EN TU INTERIOR~
¡Gracias por visitarme! Feliz vida. *Namasté*
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SarahArtZen
Spain
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Hola, soy Sarah :)
Una chica creativa, simpática, alegre, amable, generosa, empática, valiente, perseverante, leal, optimista con buen sentido del humor. Me relaja escuchar los sonidos de la naturaleza, oír el agua del rio fluyendo, abrazar los árboles, caminar descalza en el pasto (me hace sentir conectada con la Madre Tierra). Me encanta, el olor a musgo, a tierra mojada, el incienso de sándalo, canela. Adoro los mantras, mudras y practico yoga. Ayudar a los demás me hace feliz y me da satisfacción. ¿ Sabes ? Cada día agradezco en mi libreta, tomo una infusión o té verde y... ¡ shhhh !... me encanta demasiado el chocolate con almendras, con pepitas de cacao tostadas, a la taza...!! :)
Me siento en gratitud & equilibrio.
Gracias, gracias, gracias.
-> Sé el héroe de tu historia <-
·CUANDO LAS ADVERSIDADES SE CONVIERTEN EN APRENDIZAJES·
"Recuerdo, en especial, una tarde fría de invierno. Tenía unos 8 años, yo estaba cómodamente con un pijama de felpa, llevaba unos calcetines de lana, sentada en una gran alfombra marrón en el comedor, oía los troncos como se quemaban dentro de la chimenea. Mientras esperaba me hicieran la cena. Tenía encima de la mesa redonda pequeña de madera, varias hojas de papel en blanco, me acuerdo como estrenaba una caja circular de cartón con lápices de colores de madera. Me sentía muy feliz. Disfrutaba de una sensación de paz y felicidad. Me disponía a empezar a crear, a dibujar".
Desde bien pequeña y en la adolescencia, amé las manualidades (nunca pensé que acabaría dedicando mi tiempo a esto y que esta, seria una de mis terapias).
Acabé mis estudios, trabajé y pasé muchos años por diferentes adversidades.
Durante 3 años seguidos, sufrí bullying escolar y años más tarde mobbing. Me tocó vivir momentos duros y situaciones desagradables, injustos, estaba llena de mucha ira, rabia, enfado, odio, traumas. No tenía sentido la vida. Me quitaron la sonrisa, la felicidad. Mi cuerpo empezó a hablar, todo lo que callaba, todo lo que no decía, el cuerpo lo expresaba a través de síntomas. Empecé con una fuerte somatización, al punto de bloquear mi cuerpo.
Durante 13 AÑOS, viví con dolores crónicos constantes por todo el cuerpo, contracturas fuertes y muy dolorosas, rigidez extrema por todo el cuerpo, sobre todo en la mañana no me podía mover ni levantar, cansancio extremo, debilidad en general, sobre todo en los brazos y manos, agarrotamiento de manos, dolor a diario insoportable de nuca, cervicales y trapecios, ardor y quemazón en los músculos, contractura persistente en esternocleidomastoideo, espasmos anormales, cada dos por tres con neuralgia de Arnold, neuralgia del Trigémino, cada día sensación de cara acorchada, hormigueos en piernas, cabeza y sensación de cosquilleo en la lengua, trastorno del equilibrio, mareos continuos, sentía que no tenía peso y no me podía sostener de pie, sensación que mi cadera se iba a hundir, sensibilidad anormal al tacto, sensibilidad a la luz, visión borrosa, midriasis, problemas para enfocar los ojos, dolor interno de ojos, los ojos se me movían solos... era desesperante, veía moscas volantes en los ojos, me salían bastantes hematomas sin sentido, me sangraba la nariz sin motivo, manchas blancas en uñas, insomnio brutal (como si no supiera entrar en el sueño, el sueño era nulo), fuerte bruxismo en la noche, probé muchas férulas dentales sin resultado alguno, muchos problemas en la ATM, dolor de dientes, no tenía fuerza en los dientes, cara bloqueada, adormecimiento de la mitad de la cara y oreja, sensación de inquietud, impotencia, tics nerviosos, dificultad para concentrarme, taquicardias y palpitaciones diarias sin hacer esfuerzo, al levantarme de la silla se me aceleraba mucho el corazón, sentía que el corazón bombeaba muy raro, opresión y pinchazos en el pecho, fasciculaciones en todo el cuerpo y también en la lengua, sensación de tragarme la lengua, sensación de que la lengua se agrandaba y no cabía en la boca, dolor de lengua en la parte posterior, sensación de tener pelos largos dentro de la boca, sensación de corriente eléctrica-vibración y pinchazos como agujas en mi cuerpo, como si me clavaran a la vez cientos de agujas finísimas, sensación de ahogo continuo, sensación de sentir asfixia, nudo en la garganta como si tuviera una pelota atascada, sensación como si la garganta se encoge y se cierra, tuve espasmo cricofaríngeo, se me llegó a cerrar la garganta y perdí totalmente el conocimiento, zumbidos y picores en los oídos, debido a un tratamiento perdí un poco de audición en un oïdo, tinnitus desesperante, otitis medias frecuentes, estornudos continuos, rinitis, alergias ambientales, no podía pasear por el césped pues me ahogaba, salir a la calle era una pesadilla pues por todos lados me encontraba con plataneros y notaba se me estrechaba la garganta tenía alergia al (polen de platanero, polen del olivo, gramíneas) y alimentarias, no podía tomar aceite en el pan, ni en la ensalada... pues me ahogaba, sarpullidos, picor en todo el cuerpo, cuando me rascaba pero suavemente me salían unas rayas rojas como líneas muy marcadas, sudoración excesiva sin motivo, sensación que me tiraban agua muy fría en la cabeza, dolores intensos de cabeza y base occipital, al caminar empezaba un hormigueo por toda la espalda, miedo a morir, pensaba que cada día era mi último día, cerca del hospital me sentía segura, tenía síntomas muy extraños e inexplicables y difíciles de explicar a los médicos, despersonalización, descontrol por comer dulces, ataques de pánico, miedo a perder el control de mi misma,...
ME DIAGNOSTICARON: Fibromialgia crónica, Síndrome de Ehlers-Danlos, Disautonomía, Síndrome de Raynaud, me encontraron bajo campo oscuro espiroquetas Borrelia de Lyme, Trastorno de estrés postraumático, SIBO "sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado" e Intolerancia a la Fructosa y al Sorbitol. (No podía comer fruta y apenas verduras). Todo lo que comía me sentaba mal. (Llegó un momento en el que ya NO PODÍA MASTICAR, "tuve que ir bastantes veces al hospital a que me pusieran anestesia a bajas dosis en la mandíbula", gracias a una logopeda, me ayudo con ejercicios a corregir la colocación inadecuada de la lengua, pues tuve que volver a tonificar la lengua, tenía descoordinación al respirar y tragar, respiración invertida, durante casi 2 años, comía todo triturado en batidos, purés, no tenía fuerza en la mandíbula, pues estaba totalmente rígida y contracturada, perdí la capacidad para tragar (disfagia), no sabia tragar, no tenía el reflejo para tragar, me bloqueaba (debilidad del nervio vago). Tenía eructos de aire a cada momento, hinchazón del abdomen como si pareciera una embarazada, sensación fuerte de rigidez abdominal, ardor y dolor en la boca del estómago, reflujo. Llegué a pesar 44 kilos (un médico, me hizo un volante para llegado el momento que ya no ingiriera más comida, me darían alimentación intravenosa). Tenía mi IMC por debajo de lo normal. Tenía estreñimiento crónico. Mis nervios craneales estaban inflamados. Viajé de clínica en clínica y de hospital en hospital, de especialista en especialista como si se tratara del juego de la Oca. Perdí la salud, las fuerzas, pero nunca... la esperanza.
Hasta me llegaron a decir: Que todo estaba en mi cabeza. Lo duro es que las personas en la calle me veían bien, porque solamente me veían un rato. (Yo me mantenía de pie como si no pasará nada pero, a la vez, sentía como se adormecía mi cuerpo, sentía mucho dolor y quemazón en los músculos, sentía síntomas raros). Pero eso nadie lo veía. SOLO YO, lo sentía. Realmente, no sabían como me sentía YO las 24 horas del día que no me veían. El problema es que estas enfermedades NO SON VISIBLES. El dolor y los síntomas van por dentro. Durante 2 AÑOS bien largos, tomé 5 pastillas diarias. A día de hoy, no tomó ni una sola pastilla :)
La vida me había hablado pero yo no la escuché, hasta que... toqué fondo y solo me quedaba levantarme para poder emprender de nuevo el vuelo.
No fue fácil pero tampoco imposible. ¿ Sabes ? DESCRUBRÍ, EL PODER ESTABA DENTRO DE MI.
HAN SIDO AÑOS DE PERSEVERANCIA, ESFUERZO, CORAJE, VALENTÍA, DEDICACIÓN Y DE TENER UNA FUERTE ACTITUD. He ido saliendo adelante. Convirtiéndome en una mejor versión de mi misma. A sido un camino de muchos retos y grandes aprendizajes.
EL INGREDIENTE CLAVE, para poder superar todo esto, es: LA ACTITUD & CONSTANCIA (La mayoría de veces NO veía resultados o de repente subía 4 escaleras y en seco bajaba 3, creía que era afuera dónde me tenían que dar la solución o encontrar la pastilla o tratamiento milagroso o quizás, estaba segura, el médico adecuado estaba en la otra parte del mundo, por muchos cambios que hacía no veía mejora...pero poco a poco, de una manera sutil, empecé a ver la luz). Ya que, desde fuera no me venía la curación y era peor, porque los médicos me enredaban más y llenaban mi cabeza de dudas.
Entendí que igual que estuve AÑOS enferma, ahora, no podía pretender sanarme en 2 días. El cuerpo necesita tiempo y paciencia. Y nunca rendirse. Tomé conciencia del templo en el que habito y que el cuerpo está diseñado perfectamente para alcanzar la autocuración o si más no, mantener a raya la enfermedad o calmar los síntomas. Pero para eso, tuve que abrir la mente para entender más allá y ser consciente de mi cuerpo (y comprender ¿por qué me pasaba lo que me pasaba? y ¿por qué me había tocado a mi?) no con la idea que yo tenía de tapar las enfermedades con una tirita y ya. Eso no funciona así. Sino, tuve que ir a la raíz de por qué se estaban desencadenando tantos síntomas y siendo etiquetada por tantas enfermedades o "síndromes raros".
Tuve que cambiar y reeducar la manera de pensar, hablarme, tratarme, tuve que re-conectar conmigo. A parte, de un cambio radical alimentario basado en una dieta antiinflamatoria y sin gluten, una desintoxicación de mi cuerpo de metales pesados y una correcta dieta emocional. CAMBIÉ MI ESTILO DE VIDA.
La clave, es encontrar de nuevo el equilibrio, en medio de la tormenta. Después de probar múltiples terapias y sin resultado a largo plazo... (Llegaron a mi, muchas personas maravillosas que cada una me ayudo y aporto su granito de arena. Les estoy infinitamente agradecida por su tiempo y conocimientos. Gracias, gracias, gracias por todas las personas que se aparecieron en mi camino. Y gracias por las amistades que siempre han estado a mi lado, por su apoyo, por siempre sacarme una sonrisa y por su paciencia en escucharme en mis momentos difíciles). Gracias a una Doctora holística, supo ayudarme a sanar mi SIBO (muchos médicos me dijeron que si no tomaba un cóctel de medicación, no sanaría. Yo no me podía permitir tomar más medicación con el cuadro que tenía y lo débil que estaba que ni me alimentaba y no podía permitir que mi intestino aún quedará más resentido, irritado y sin flora bacteriana. Cuando ahí se encuentra casi todo nuestro sistema inmunitario) la Dra. me trató con kinesiología y homeopatía y acertó plenamente en la suplementación. Asistí a muchos cursos de crecimiento personal, pude liberar emociones estancadas, sanar heridas y empoderarme con cursos de: mindfulness, meditación, gestión del estrés, técnicas de relajación, habilidades de comunicación, inteligencia emocional, creatividad, PNL, canto, etc... fueron un bálsamo para mi. Mas tarde, llegó a mi, un buen maestro de yoga (su vibración me daba paz, tranquilidad y armonía). Él hizo que yo amara los mantras. Tuvieron un impacto importante en mi. Aliviaban mi dolor y mi mente. Empezó a cambiar mi frecuencia vibratoria. Actualmente, en su centro participo en cantos y música en directo, "mantras que me ayudan mucho, en mi día a día". Seguidamente, apareció, una gran maestra de yoga, creyó en mi, creyó que podía auto sanarme, (lo mejor, jamás me juzgo). Al contrario, ella empatizó conmigo desde el minuto 1 y en ella deposité mi esperanza para sanar. Empezó mi viaje hacia mi interior. Me hizo tomar conciencia de la respiración y de que debía de soltar mis emociones atrapadas, sanar mi pasado y el miedo sin respuesta a mi enfermedad. Pues eso, era veneno para mi cuerpo. Generaba un campo inflamatorio en mi. Poco a poco, mi corazón se empezó a abrir. Se abrió la puerta a la compasión. Aumento mi intuición. Abracé y acepté mi enfermedad. Mejoró mi autoestima y confianza en mi. Empecé a empoderarme. Gracias por tus terapias de sanación a distancia, sabiduría y dedicación en mí. Millones de gracias por todas las clases de yoga que he recibido. Siempre que te necesitaba, estabas ahí. (Nuestro cuerpo, es nuestro jardín, hay que regarlo a diario, cuidarlo.) Después, apareció un coaching, me introdujo en un reto de 28 días de agradecimiento, ahora ya forma parte de mi vida. (El reto me hizo valorar muchas cosas de mi alrededor que por lo general antes pasaban desapercibidas). Como anécdota: "llegué a abrazar la nevera de casa de lo agradecida que me sentía por tener una nevera". Gracias por tener tanta paciencia en escucharme. Gracias por acompañarme en el crecimiento de mi gratitud y gracias por tus preguntas claras que fueron de reflexión para mi. Esto generó nuevas conexiones neuronales en mí. Todo esto a sido posible, gracias a que se me apareció una Super Ángel a 9000KM de distancia, gracias, gracias, gracias de todo corazón y a través de ella, conocí a estas personas INCREÍBLES. Justamente, todos se encuentran a 9000KM, pero la forma de tratarme, entenderme, darme las pautas claves y correctas. Hicieron un cambio súper positivo en mi. ES CIERTO, QUE LA DISTANCIA NO IMPORTA, CUANDO TODO LO QUE SE HACE, ES CON VERDADERO Y AUTÉNTICO AMOR HACIA EL PRÓJIMO.
Me siento plena, en amor, en paz, luz en mi interior & feliz.
He transformado los momentos difíciles en crecimiento.
Que mi testimonio, sirva de INSPIRACIÓN, ESPERANZA Y APOYO para toda persona que esté pasando por una situación así.
Hay una frase de Buda que dice: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional".
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Asistí a una charla, dónde el señor se dirigió al público y dijo: "Dedíquense a aquello que les haga feliz. Y para eso, busca tú DON. Tú DON, es aquello que nace de ti, con facilidad, ni siquiera tienes que pensar, te nace del corazón".
Mientras el señor hablaba, una voz interna me decía: ma-nua-li-da-des, ma-nua-li-da-des... Aquel día, en aquel momento, debí de estar ahí para escuchar aquellas palabras y confiar en mi y aventurarme. Sabía que mis manos seguían siendo creativas.
Mientras el señor hablaba, una voz interna me decía: ma-nua-li-da-des, ma-nua-li-da-des... Aquel día, en aquel momento, debí de estar ahí para escuchar aquellas palabras y confiar en mi y aventurarme. Sabía que mis manos seguían siendo creativas.
< DE LA OSCURIDAD A LA LUZ>
Empecé a hacer mis creaciones hechas a mano como decoración de mi casa. Como regalo para agradecer a personas que me ayudaron gratuitamente en mi camino, debido a grandes problemas económicos en mi familia. Siempre me decían: que mis creaciones eran chulísimas.
Empecé a hacer mis creaciones hechas a mano como decoración de mi casa. Como regalo para agradecer a personas que me ayudaron gratuitamente en mi camino, debido a grandes problemas económicos en mi familia. Siempre me decían: que mis creaciones eran chulísimas.
BIENVENID@ A ARTESANUM SARAH ART·ZEN
Cuando pongo mi atención en crear, en ese momento, ya no existe nada más. Solo yo y mis creaciones en mi mente. Gozo de mis momentos mindfulness. Estoy presente aquí & ahora. Me desconecto de todo. Y me centro en mi. En ese momento, todo es perfecto. Solo hay amor en mi y hacia mis creaciones. Me gusta crear detalles para personas que valoran las cosas hechas a mano.
A través de mis creaciones quiero enviar ESPERANZA, ALEGRÍA Y AMOR.
En lo pequeño, simple, se encuentra la felicidad. La esencia de la vida.
A través de mis creaciones quiero enviar ESPERANZA, ALEGRÍA Y AMOR.
En lo pequeño, simple, se encuentra la felicidad. La esencia de la vida.
LA LUZ QUE YO HE RECIBIDO EN ESTOS TIEMPOS DIFÍCILES, TAMBIÉN SE POSE EN TI.
-NAMASTÉ-