Mantra compasión
Por SarahArtZen de Spain
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ENVOLTORIO Y PACKAGING: Me aseguro que el contenido del paquete este bien protegido con papel de burbujas y papel kraft para evitar daños en el transporte. Uso cinta adhesiva para cerrar bien la caja. Las cajas son nuevas. Las creaciones van firmadas por mi y se envuelven en papel colorido de seda con un bonito adhesivo. Incluye un detalle-regalo dentro de una bolsa pequeña transparente.
CANCELACIONES: NO SE ACEPTAN. Ponte en contacto conmigo si tienes algún problema con el pedido.
DESCRIPCIÓN:
Piedra cogida y seleccionada a mano con mucho amor en la Costa del Mar Mediterráneo.
Esta piedra transmite fuerza, esperanza, te inspira y te motiva. Te guía hacia el camino correcto.
El color de la base en azul representa la integridad de las emociones. Letras doradas asociadas a tu luz.
Mantra de la compasión: "OM MANI PADME HUM". Canta el mantra en voz alta, baja o mentalmente para sentir su vibración. Calma el sistema nervioso.
Pon tus manos en las piernas mirando hacia arriba. Mientras entona, presiona el dedo pulgar con el índice de las dos manos. Los tres dedos restantes permanecen rectos. Gyan mudra guía el flujo de energía por todo el cuerpo.
Medidas: 6cm alto y 9,5cm largo.
Debajo de la piedra está firmado por mi.
SIGNIFICADO:
Se puede colocar en jardines zen de interior, en el espacio de trabajo.
Añade un toque zen a tus plantas. Crea una atmósfera agradable. Regalo ideal para personas dedicadas al yoga, profesores/as, amigos yoguis, terapeutas espirituales. Utilízalo para talleres de crecimiento personal.
O, simplemente date un capricho y regálatelo para ti mismo/a. Y disfruta en tus momentos de relajación, meditación, mindfulness. Piedra ideal para la meditación.
Puedes poner incienso, velas o una lámpara de sal. Colócate en una posición cómoda. Concentra la atención en la piedra y vibra OM MANI PADME HUM.
ELABORACIÓN:
Primero, selecciono la piedra que voy a utilizar. La limpio con agua y jabón para quitar restos de polvo o arena. Una vez seca, ya esta lista para empezar. Empiezo a pintar la primera capa (de fondo escucho un mantra que me acompaña en mi elaboración). En este caso, lleva cuatro capas de pintura acrílica azul, dos capas de pintura acrílica dorada y dos de barniz protector incoloro. Materiales: piedra de playa, pintura acrílica azul, pintura acrílica dorada, barniz incoloro, marcador posca.
CUIDADO:
Evita dar golpes o que se te caiga al suelo.
Pieza de uso interior. No utilizar en exterior. No mojarse.
~QUITA LA ATENCIÓN DE TI MISMO Y PONLA EN EL OTRO...~
¡Gracias por visitarme! Feliz vida. *Namasté*
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SarahArtZen
Spain
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Hola, soy Sarah :)
Una chica creativa, simpática, alegre, amable, generosa, empática, valiente, perseverante, leal, optimista con buen sentido del humor. Me relaja escuchar los sonidos de la naturaleza, oír el agua del rio fluyendo, abrazar los árboles, caminar descalza en el pasto (me hace sentir conectada con la Madre Tierra). Me encanta, el olor a musgo, a tierra mojada, el incienso de sándalo, canela. Adoro los mantras, mudras y practico yoga. Ayudar a los demás me hace feliz y me da satisfacción. ¿ Sabes ? Cada día agradezco en mi libreta, tomo una infusión o té verde y... ¡ shhhh !... me encanta demasiado el chocolate con almendras, con pepitas de cacao tostadas, a la taza...!! :)
Desde bien pequeña y en la adolescencia, amé las manualidades (nunca pensé que acabaría dedicando mi tiempo a esto y que esta, seria una de mis terapias).
Acabé mis estudios, trabajé y pasé muchos años por diferentes adversidades.
Durante 3 años seguidos, sufrí bullying escolar y años más tarde mobbing. Me tocó vivir momentos duros y situaciones desagradables, injustos, estaba llena de mucha ira, rabia, enfado, odio, traumas. No tenía sentido la vida. Me quitaron la sonrisa, la felicidad. Mi cuerpo empezó a hablar, todo lo que callaba, todo lo que no decía, el cuerpo lo expresaba a través de síntomas. Empecé con una fuerte somatización, al punto de bloquear mi cuerpo.
Durante 13 AÑOS, viví con dolores crónicos constantes por todo el cuerpo, contracturas fuertes y muy dolorosas, rigidez extrema por todo el cuerpo, sobre todo en la mañana no me podía mover ni levantar, cansancio extremo, debilidad en general, sobre todo en los brazos y manos, agarrotamiento de manos, dolor a diario insoportable de nuca, cervicales y trapecios, ardor y quemazón en los músculos, contractura persistente en esternocleidomastoideo, espasmos anormales, cada dos por tres con neuralgia de Arnold, neuralgia del Trigémino, cada día sensación de cara acorchada, hormigueos en piernas, cabeza y sensación de cosquilleo en la lengua, trastorno del equilibrio, mareos continuos, sentía que no tenía peso y no me podía sostener de pie, sensación que mi cadera se iba a hundir, sensibilidad anormal al tacto, sensibilidad a la luz, visión borrosa, midriasis, problemas para enfocar los ojos, dolor interno de ojos, los ojos se me movían solos... era desesperante, veía moscas volantes en los ojos, me salían bastantes hematomas sin sentido, me sangraba la nariz sin motivo, manchas blancas en uñas, insomnio brutal (como si no supiera entrar en el sueño, el sueño era nulo), fuerte bruxismo en la noche, probé muchas férulas dentales sin resultado alguno, muchos problemas en la ATM, dolor de dientes, no tenía fuerza en los dientes, cara bloqueada, adormecimiento de la mitad de la cara y oreja, sensación de inquietud, impotencia, tics nerviosos, dificultad para concentrarme, taquicardias y palpitaciones diarias sin hacer esfuerzo, al levantarme de la silla se me aceleraba mucho el corazón, sentía que el corazón bombeaba muy raro, opresión y pinchazos en el pecho, fasciculaciones en todo el cuerpo y también en la lengua, sensación de tragarme la lengua, sensación de que la lengua se agrandaba y no cabía en la boca, dolor de lengua en la parte posterior, sensación de tener pelos largos dentro de la boca, sensación de corriente eléctrica-vibración y pinchazos como agujas en mi cuerpo, como si me clavaran a la vez cientos de agujas finísimas, sensación de ahogo continuo, sensación de sentir asfixia, nudo en la garganta como si tuviera una pelota atascada, sensación como si la garganta se encoge y se cierra, tuve espasmo cricofaríngeo, se me llegó a cerrar la garganta y perdí totalmente el conocimiento, zumbidos y picores en los oídos, debido a un tratamiento perdí un poco de audición en un oïdo, tinnitus desesperante, otitis medias frecuentes, estornudos continuos, rinitis, alergias ambientales, no podía pasear por el césped pues me ahogaba, salir a la calle era una pesadilla pues por todos lados me encontraba con plataneros y notaba se me estrechaba la garganta tenía alergia al (polen de platanero, polen del olivo, gramíneas) y alimentarias, no podía tomar aceite en el pan, ni en la ensalada... pues me ahogaba, sarpullidos, picor en todo el cuerpo, cuando me rascaba pero suavemente me salían unas rayas rojas como líneas muy marcadas, sudoración excesiva sin motivo, sensación que me tiraban agua muy fría en la cabeza, dolores intensos de cabeza y base occipital, al caminar empezaba un hormigueo por toda la espalda, miedo a morir, pensaba que cada día era mi último día, cerca del hospital me sentía segura, tenía síntomas muy extraños e inexplicables y difíciles de explicar a los médicos, despersonalización, descontrol por comer dulces, ataques de pánico, miedo a perder el control de mi misma,...
HAN SIDO AÑOS DE PERSEVERANCIA, ESFUERZO, CORAJE, VALENTÍA, DEDICACIÓN Y DE TENER UNA FUERTE ACTITUD. He ido saliendo adelante. Convirtiéndome en una mejor versión de mi misma. A sido un camino de muchos retos y grandes aprendizajes.
EL INGREDIENTE CLAVE, para poder superar todo esto, es: LA ACTITUD & CONSTANCIA (La mayoría de veces NO veía resultados o de repente subía 4 escaleras y en seco bajaba 3, creía que era afuera dónde me tenían que dar la solución o encontrar la pastilla o tratamiento milagroso o quizás, estaba segura, el médico adecuado estaba en la otra parte del mundo, por muchos cambios que hacía no veía mejora...pero poco a poco, de una manera sutil, empecé a ver la luz). Ya que, desde fuera no me venía la curación y era peor, porque los médicos me enredaban más y llenaban mi cabeza de dudas.
Tuve que cambiar y reeducar la manera de pensar, hablarme, tratarme, tuve que re-conectar conmigo. A parte, de un cambio radical alimentario basado en una dieta antiinflamatoria y sin gluten, una desintoxicación de mi cuerpo de metales pesados y una correcta dieta emocional. CAMBIÉ MI ESTILO DE VIDA.
Me siento plena, en amor, en paz, luz en mi interior & feliz.
Mientras el señor hablaba, una voz interna me decía: ma-nua-li-da-des, ma-nua-li-da-des... Aquel día, en aquel momento, debí de estar ahí para escuchar aquellas palabras y confiar en mi y aventurarme. Sabía que mis manos seguían siendo creativas.
Empecé a hacer mis creaciones hechas a mano como decoración de mi casa. Como regalo para agradecer a personas que me ayudaron gratuitamente en mi camino, debido a grandes problemas económicos en mi familia. Siempre me decían: que mis creaciones eran chulísimas.
BIENVENID@ A ARTESANUM SARAH ART·ZEN
A través de mis creaciones quiero enviar ESPERANZA, ALEGRÍA Y AMOR.
En lo pequeño, simple, se encuentra la felicidad. La esencia de la vida.
LA LUZ QUE YO HE RECIBIDO EN ESTOS TIEMPOS DIFÍCILES, TAMBIÉN SE POSE EN TI.